2024年寒露最忌讳什么

忌露脚寒露过后，气温逐渐降低，不宜再穿夏季的凉鞋，以防寒气从脚部侵入，损害体内阳气。应穿着适当的袜子，晚上泡脚，以保持脚部温暖。忌过度锻炼虽然秋季适当的锻炼有助于提高机体耐寒能力，但过度锻炼可能导致身体疲劳，不利于健康。选择适当的运动方式，如快步走、爬山等