在《饥荒》这款游戏中，繁多的食材和复杂的食谱可能让人感到困扰。为了帮助玩家更高效地选择，这里精选了一些实用且性价比高的菜谱，以单一食材和参数为考量。以下是部分推荐：1. **大肉汤**：仅需3份肉，就能提供饱食度150，适合前期快速恢复能量。2. **蜜汁火腿**：蜂蜜、2