超出配速范围是什么意思

所谓配速，就是指跑步者完成一定距离所需时间与其跑步路程的比率。通常，配速是作为跑步者训练计划的一部分，用来衡量和控制运动员的训练负荷和跑步能力。超出配速范围实际上就是指在跑步过程中无法按照既定的配速完成训练或比赛任务。这可能由不同的原因引起，例如缺乏训练、