蘑菇对肝脏的好处有哪些

1、修复肝功能。猪肉、黄豆、大米、香菇等食物中含有丰富的B族维生素，B族维生素就像体内的“油库”，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性。但若想全部摄取比较困难，可以适当选择一些补充剂。2、保护作用。肝是人体主