睡眠姿势对于身体健康有着重要的影响，正确的睡觉姿势不仅可以帮助我们养成良好的睡眠习惯，还可以解决我们晚上容易出现的各种身体不适。 第一种姿势：仰卧睡姿。仰卧睡姿是最自然的睡眠姿势之一，可以同时保护颈椎、背部和腰部，使得身体处于一个放松的状态，同时也能