有哪些适合3-4岁孩子的体适能训练项目

1.爬行：爬行是孩子发展肌肉力量和协调能力的重要训练项目，可以让孩子在安全的环境下锻炼身体。2.跳跃：跳跃可以锻炼孩子的腿部肌肉力量和协调能力，同时也可以增强孩子的心肺功能。3.跑步：跑步是一种简单而有效的有氧运动，可以提高孩子的心肺功能和耐力。4.游泳：游泳是一