最近什么事都好像做得乱七八糟似的，出了很多错，不知道为什么，真的很烦！拜托各位大神

保持乐观、平静、坦然、愉快的心情 方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，（如听音乐、看电视、做运动、打下休闲游戏、再或者出去散散步等），来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。 方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一