我的眠眠学法APP用户名忘记了，怎么样才能找回来

如果是学校学生的帐户，一般都是学校统一注册的，可以通过老师找回密码。如果是其他渠道的也可以通过管理员找回。我的眠眠学法APP用户名忘记了，怎么样才能找回来？