怎么才能自律,不玩游戏

其实自己有意识到游戏影响了自己已经是非常不错的情况了个人建议首先列举自己为什么要玩游戏可能这个很抽象，很多人或者年轻些的我自己也会觉得，游戏嘛，就是玩儿着开心，我赢了一局会很爽，下把还要选亚索列举这个的目的是分析自己为什么会对游戏产生依赖感，这很重要，分析