弹弹圈抛接球的玩法如下：1. 每位游戏者配备一个弹弹圈。2. 划定一个长方形区域，以起点的墙壁为一边，另一边由游戏者用弹力圈掷向选定的接球者。3. 游戏开始，由第一位游戏者将弹力圈掷向第二位游戏者，第二位游戏者不需要任何的移动，只需要等待弹力圈的降落，然后使用自己