吃仙草。根据查询《斗罗大陆》显示，小舞在受伤后，服用了一种名为“九品紫芝”的仙草，这种仙草具有强大的疗伤功效，对于小舞的伤势起到了关键的恢复作用，因此是吃仙草好的。小舞是唐家三少所著小说《斗罗大陆》中的第一女主角，史莱克七怪中排行第五。