关于半程马拉松的赛前准备,半马前二周训练攻略

想跑半马怎么训练
“科学”训练应该是符合人体健康规律的、全面而又因人因时而异的训练。小hi总结了半马、全马的科学训练方法，供大家参考：
（一） 专项基础阶段：赛前60天开