下棋可以修身养性吗 下棋有什么好处

下棋有什么好处1、保养脑部下棋期间需要积极思考，有助于促进脑部血液循环加快，提高脑细胞新陈代谢，从而锻炼脑部功能，减少阿尔茨海默病的发生几率。2、陶冶身心下棋过程可以保持心情愉悦，有助于陶冶身心，改善焦虑情绪，避免焦虑对身体健康产生负面影响。3、缓解压力下棋