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上下楼活动中哪个更伤膝盖,长期上下楼会造成严重后果吗?,上楼梯和下楼梯哪个更伤膝盖
支付宝上楼梯和下楼梯哪个伤膝盖
下楼梯。 膝关节最不可能受负重运动的影响,走楼梯比上楼梯更糟糕。上楼梯时,膝盖的cartilaginal表面应该承担体重的3倍左右,下楼梯时,膝盖应该承担体重的发布时间:2024-09-20 05:31:30
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