手眼协调怎么训练

手眼协调训练方法如下：

手眼协调能力的训练方式有排球运动、游泳或太极拳等。
1、排球运动：在打网球和壁球的过程中，眼睛需要盯着球，大脑指令手臂去抓。球本身是有较快速度的，所以大脑要盯着球看得见的地方，在球飞到身体侧面看不见的位置时控制手臂用球拍击打。

2、游泳：游泳时手臂经常在视线之外，大脑无法直接接收手臂的视觉信号。需要想象、计算和调整手臂的位置。手臂在水中会遇到比平时更强的阻力，这也对大脑的反应能力提出了挑战。

3、太极拳：太极是一种缓慢而流畅的武术套路。运动时需要深呼吸，在身体姿势变化的同时不断调整重心，可以提高身体的反射、平衡、力量和柔韧性。
建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累，清淡饮食，有利于身体健康。

对于小孩子来说：可以将小球吊放在胸前，引诱小儿除了拍打之外还要抓住它。还可以在小床周围稍高处挂上五颜六色带响的玩具，如小铃铛、风铃等，用绳子一头拴玩具，一头拴在小床边小儿挥臂能碰到的地方，小儿看到玩具就会自动挥臂，一挥臂就会碰响玩具。由于玩具的移动和发出响声，小儿会很有兴趣地听、看和不断挥臂去碰绳子。

除了训练手的协调活动外，还可以练习手眼的协调活动，让小儿坐在成人腿上，成人坐在桌子旁，把玩具放在桌子上逗引小儿伸手去抓，成人不断从小儿手中拿回玩具，并不断改变玩具的位置点，看小儿是否能目测距离，指挥手去抓物，是否能根据距离和角度调整手臂的伸缩长度和躯干的倾斜度。