谁用过蜗牛睡眠，它是怎么评测你的睡眠质量的

它是靠放在床边的重力感应、陀螺仪和声音来判断用户的睡眠状况，比如翻身产生的震动，记录你夜晚睡觉的梦话以及打呼噜声。通过分析我们睡梦中的这些行为，为我们呈现可视化的睡眠报告，让我们更加了解自己的睡眠状况。

然后利用一些科学的辅助手段帮助我们最快地建立自己的睡眠档案，以便更好地制订对策，解决这些睡眠上的问题。

当你完成睡眠之后，可以滑出数据图示，在这里自己的睡眠状况一览无遗，包括醒着的时间、时段、浅睡眠的时段、深睡眠的时段，在这里会观察得非常清楚。

通过一整夜的侦测，每天早上用户都会获得一份详细记录声音级别和动作情况的睡眠记录。随着时间的推移，《蜗牛睡眠》能够为你整理出每周、每月的数据记录，并根据你的评分提供更深入的睡眠习惯报告。

扩展资料：

医学界通常认为睡眠过程是一个由快速动眼期(Rapideyemovementsleep)和非快速动眼期(Non-rapideyemovementsleep)两大时序状态组成的循环过程，其中，非快速动眼期阶段又可以细化为以下四个睡眠子阶段：

第一、二阶段统称为浅睡眠过程(LightSleep)，第三、四阶段统称为深睡眠过程(DeepSleep)。不同的睡眠状态阶段通常会表现出不同的体征。比如，在快速动眼期，睡眠者脑部运动活跃，经常做梦，会伴有说梦话或肢体运动；

在浅睡眠阶段过程中，睡眠者身体通常处于较为轻松的状态，心率和呼吸节奏都出现明显放慢的现象，并且时常会伴有微小的肢体活动；在深睡眠阶段，睡眠者呼吸心率缓慢且有节奏，肢体动作较前两者明显减少。这些体征都可以帮助系统去判断当前的睡眠状态，从而了解睡眠者的睡眠质量。

参考资料来源：百度百科-睡眠状态