怎么改掉宅男，就是我不要当宅男了 怎么办 来 正确的 方法 胡扯的 qu si

1、可以约你的几个朋友经常出去走走，看看。到休闲吧去坐着聊天，玩桌面游戏。 2、一个人的世界是好的，但是一个人的时候也会孤单的 3、越是孤单，很容易让自己产生孤僻感，越来越内向，脱离社会。 4、先给自己定个计划吧，比如现在每个星期外出几次，然后慢慢增减.

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