《墨菲定律》：踢猫效应   坏情绪的连锁反应

“踢猫效应”源自一则有趣的寓言故事，大意是有位骑士在晚宴上被领主训斥，他怒气冲冲的回家把管家骂一顿，管家心里窝火极了，回家后找鸡毛蒜皮的小事把自己的妻子骂一顿。妻子莫名其妙受了委屈，没地方撒火，正好看见儿子在床上蹦跳，不分轻重直接上去给儿子一个响亮的耳光。儿子莫名其妙的被打，心情极度糟糕，一脚把正在身边打滚的猫踢了个跟斗。

故事虽小蕴含的道理却是生活所见。

这种“踢猫效应”在婚姻生活中随处可见。

夫妻俩感情不和，总有一方把坏情绪发泄在孩子身上，把孩子当成是出气筒，久而久之，孩子的心理成长路上罩上一层阴影。

在这样环境中成长的孩子，多数是自卑感较强，过于敏感，容易受挫。

在婚姻家庭中，如何才能做过不把坏情绪带给身边人呢？

①明确坏情绪所带来的危害，远远是弊大于利。

当你把自己糟糕的情绪发泄给身边人后，逐渐会发现自己会是越来越孤单，因为没有人愿意无缘无故被当成出气口。

②学会调整自己的情绪，给自己一个台阶下。

当心情极度糟糕时，找到安静的地方，闭上眼睛，做个深呼吸，告诉自己，刚才的坏情绪不能再传染下去。

③学会情绪转移，学会微笑面对。

心里住进阳光，生活也是向阳的。把坏情绪转移到花草上，家里根据自己的喜好，适当养育花草，当心情极度烦躁时，哪怕是停留几分钟，也让自己欣赏绿叶红花，你会发现，其实，生活本没有那么糟。