中国传统节气-立夏

中国传统节气-立夏？

立夏(公历5月5日或6日-太阳到达黄经45°)

标志着夏季的开始，植物生长进入旺季。古书有云:“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”

小池——【宋】杨万里

泉眼无声惜细流，树阴照水爱睛柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。

传统习俗：

1、[斗蛋]立夏胸挂蛋，孩子不疰zhu夏”，准夏意为苦夏。民间每家中午煮鸡蛋，放进事先准备好的网袋里面，挂在孩子脖子上进行斗蛋游戏。孩子们斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾，一个个进行比试，只要蛋破就是输者。

2、[称人]古时人们在村口挂起一杆大木秤，秤钩悬一条凳子，大家轮流坐在凳子上称体重。掌秤人一面打秤花，一面讲着祝福长寿、结良缘、考取功名等吉利话。

3、[迎夏]早在西周时期，立夏日帝王就要率文武百官到京城南郊去“迎夏”，并举行祭祀神农炎帝、火神祝融的仪式。君臣一律着朱色服，连马匹、车旗都要朱红色的，以祈求丰收、国泰民安。

4、[住夏] 在安徽、江苏一些地区，旧时女儿出嫁后的第一个立夏日必须回娘家称“住夏”。

5、[食立夏饭]旧时立夏日，乡间有用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌和白梗米煮的五色饭，称为“立夏饭”。

6、[忌坐门槛]民间流传，如果立夏这天坐门槛或是白天睡觉，夏天里会疲倦多病。

7、[见新]即“荐新”，人们把新鲜的时令水果祭献给祖先和神明，《清嘉录》载“家设樱桃、香梅、元麦供神享先，名日“立夏见三新’。”民间也有“立夏尝三鲜”的习俗，三鲜分地三鲜、树三鲜和水三鲜，根据各地时宜而品种不同。

饮食养生：

1、[低脂低盐、多维生素]中医讲求“春夏养阳”，认为五脏之中的心对应夏，所以心为阳脏，主阳气。立夏时注意养心，此时可多喝牛奶。

2、[宜清淡、少油腻]立夏转热对人体造成不适，应该少吃辛辣油腻的食物，多吃粥、汤等好消化的稀食，适当多吃蔬菜、水果和粗粮。

气候变化：

立夏是一个万物并秀、充满生机的节气。按气候学的标准，日均气温稳定在22°C以上为夏季开始，但我国南北气温差异较大，在立夏前后，只有福州到南岭一线以南地区是真正的夏季，而东北和西北部分地区才刚刚进入春季。

农事活动：

1、[灌溉、防灾]“立夏不下，早到麦罢”，此时西北和华北地区降水仍然不多，尤其是小麦灌浆前后的“干热风”一种高温干燥并伴有一定风力的农业气象灾害，容易导致减产。适时灌水是抗旱防灾的关键措施。

2、[防寒、追肥]立夏后是早稻插秧的关键时期，早追肥，早耘田，早治虫病。

3、[除草、除害]“立夏三朝遍地锄”多锄地能去除杂草，疏松土壤。南方雨量较多，特别是棉花，需要配合药剂防治炭疽病、立枯病等病害的暴发。