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身材对女人来说有多重要

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每个女生都想要拥有一个好身材,因为身材是美人的第二张脸,拥有了一个好身材,就可以提升整个人的魅力。

现在很多女人都热衷于健身,让自己的身材更好一点,不过有的人觉得无所谓,只要自己的工作和生活没有影响就行,为什么非要委屈自己去做不喜欢的事,那么对于女人来说,有个好身材,到底意味着什么呢?

一、身材对女人的重要性

1、健康

保持一个好身材,就要不断地运动,这对于自身的健康也是很有帮助,对于一个女人来说,你可以不要美丽,不要身材,但是可以不要健康吗?每个人都想自己后面的越多越好,但是最不能忽视的就是前面的那个一,健康没有了,那后面的一切都跟自己没有关系了,所以,有个好身材就意味着健康有了保证。

2、有了打扮的动力

每个女人都会觉得自己的衣柜里少了一件衣服。但是身材不好的女生因为总是买不到自己满意的衣服,所以对打扮也是没什么兴致,总是觉得衣服不好看,没有适合自己的衣服,从来不考虑是自己身材不好才会这样。所以,女人有了好身材,才会有更深入打扮自己的动力,在社会中也会活得更自信美丽。

3、对事业而言

今天各行各业竞争当中,你有没有发现一件奇怪的事情:就是形象走在能力前,如果今天来了两个业务员,一个形象好穿着得体,一个不修边幅体态臃肿,您愿意跟哪个交谈呢?不用说肯定是第一个了是不是?因为他就是一道美丽的风景线,不用看别人就知道很多人在看她,所以我说形象永远走在能力前一点都不为过,您形象不好再有内容别人也不会给您机会。


二、好身材的标准是什么?

每个人对于好身材的定义都有不同的理解,对于我来说,想要拥有一个好身材,首先是不能发胖的。过于肥胖不仅让整个人显得臃肿,还会影响到健康。绝对不能称之为好身材。但是我对于很多美眉越瘦越好的想法,也是不能理解的。我认为苗条、健美又匀称的身材才是最美的。每个人对于好身材的标准都有所不同,但是我相信对于绝大的多数人来说,还是健美的女生最好看了!


三、如何练出好身材?

(一)运动

生命在于运动,身材也在于运动,如果可以多多参与运动,进行适当的锻炼,就可以帮助自己的身材越来越好看、越来越健美、越来越匀称。我建议大家在进行锻炼的时候,选择有氧运动和无氧运动,这两种运动方式进行锻炼,这两种运动相结合的锻炼方式不仅可以帮助我们的身体变得苗条,还可以帮助我们练出适当的肌肉线条。

(二)饮食

想要保证自己拥有良好的健身效果,我们一定要控制饮食、管理好饮食,才能帮助自己通过健身拥有好身材。我们在饮食方面最需要注意的是控制饮食中热量的摄入,热量的摄入对于一个人的身材具有很大的影响力,如果摄入的热量过多,运动量又消耗不了,那么多的能量就会造成热量在体内堆积,并且形成脂肪,引发肥胖问题。

由此可见,拥有了一个好身材,就可以提升整个人的魅力。好的身材对于女人来说不仅仅是为了美丽,更重要的是健康!