解放天性练习

1、呼吸训练

　　(1) 深呼吸

　　主要锻炼自己的调息能力，以增强讲话和表演的现场稳定感

　　(2) 嘿、哈的练习

　　主要锻炼自己的持续和有力发音能力，目的是培养持续讲话能力和声音的穿透力

2、口腔各器官协调训练

　　(1) 伸舌

　　(2) 饶舌

　　(3) 顶腮

　　(4) 嘴部运动(发“U”和“E”的音)

　　以上的训练，主要锻炼嘴部的灵活能力，目的是讲话时达到“巧舌如簧”的境界

3、词组练习

　　通过归韵、呼吸、节奏、节拍的训练，全面提高自己的讲话水平

4、绕口令

　　主要锻炼嘴部的力量和舌头的灵活性，达到“巧舌如簧”的境界，锻炼自己的发音和吐字清晰能力。

　5、做游戏

　　锻炼自己的现场反应能力，以培养自己应变能力。

6、话剧小品及经典话剧场景表演训练

　　主要锻炼自己当众讲话的勇气和丰富当众讲话的肢体语言。