早c晚a是什么意思

“早C晚A”实际上是指护肤的一种搭配方式，即早上使用含有维生物素C（VC）类成分的护肤品，晚上使用含有维生素A（VA）类成分的护肤品，早晚搭配使用，从而达到美白和抗衰老的效果。

需要注意的是，并不是一定要白天使用含有VC类成分的化妆品，晚上才能使用含有VA类成分的化妆品。

“早C晚A”中的“C”指的是VC及其衍生物。VC又称L-抗坏血酸，是水溶性维生素成员之一，具有很强的抗氧化性。其分子结构中，存在不稳定的“C=C”“-OH”（见图1），所以VC是一种非常不稳定的维生素。

VC具有许多重要的生化功能，一方面，VC是一种有效的水溶性强抗氧化剂，其分子结构中的二烯醇结构使得VC具有很强的还原性，能清除体内自由基，并且在和维生素E（VE)的协同抗氧化作用中，可以还原VE和体内自由基反应生成的生育酚羟自由基化合物，

使其变回VE，增强VE的抗氧化活性，抵抗自由基诱导的细胞损伤，减少紫外线对肌肤的伤害，有助于皮肤光老化防护；

另一方面，VC是羟基化酶的辅酶，参与胶原蛋白合成中赖氨酸和脯氨酸变为羟脯氨酸和羟赖酸的羟化反应，能促进胶原蛋白的合成，抵御皮肤衰老；此外，VC还能通过抑制酪氨酸酶的活性抑制黑色素的生成，起到美白的作用。