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运球过人的方法及技巧

运球过人的方法及技巧-第1张-游戏资讯-龙启科技

运球过人的方法及技巧如下:

1、先把握和对方的距离,假动作吸引并合理的运用。

2、抓住时机,突破时中枢脚用力碾地发力,获得超越对手的加速度。

3、转体,探肩,紧贴对手的侧面,占据有利的空间位置。

4、推放球加速,将球迅速向下方推放。

运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮,尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器;盲目的运球会贻误战机,造成被动。

控制性运球

运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。

在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。