立定跳远规则

立定跳远的规则要点如下：

每位参赛者有三次跳跃机会，取最优成绩作为最终成绩，若三次均犯规，成绩记为零分。

犯规情况包括：起跳前脚移动出位置、非双脚静止起跳、单脚起跳、触碰起跳线或起跳线前地面、使用辅助起跳工具、落地后向后移动以及落地时非脚先触地。

成绩测量是从落地最近点垂直丈量至起跳线，以厘米为单位，不足一厘米不计入成绩，如2.308米记作2.31米。

场地要求平整，起跳线为5厘米宽、1.25米长的白色直线，起跳线后沿可拉白线辅助观察。起跳线与落地区之间距离需满足特定要求，沙坑宽度至少2米，沙面需与起跳区地面齐平。

比赛由裁判长负责组织，包括宣布口令和判定犯规，丈量裁判员负责测量并报告成绩。