怎么自己玩游戏玩那么久,要到自己睡觉前或困了

别玩那么久，即使玩的时候自己感觉很有精神，但是那对身体很有害。是一种精神透支。长时间如此，容易得神经衰弱。更长时间的游戏还会导致卒死。所以每天合理的游戏时间和适当的锻炼很重要。不要不以为然，因为现在透支你还不会发现什么严重症状，等你过了三十岁就会发现自己的精力大不如人。所以自己一定要注意休息。