防止沉迷网络的建议

防止青少年沉迷网络的建议包括以下几点：

1. 家长要善引导，重监督

家长须强化监护职责，培养孩子善良的品质，树立自保的意识，戒除网络成瘾，辨别不良信息。

2. 家长要重表率，立榜样

家长应重视网瘾的危害，了解预防措施，远离网络游戏的不良影响，阅读有益书籍，成为孩子的榜样。

3. 家长要常陪伴，增亲情

家长应营造和谐的家庭环境，增加亲子之间的情感，合理安排休闲时间，培养健康兴趣，陶冶高雅情操。

4. 家长要导心理，促健康

家长应关注孩子的情绪变化，调整其心理状态，增强其意志力，勇于面对挫折，正确使用网络。

5. 家长要多配合，常沟通

家长应主动与学校配合，定期交流情况，共享信息，及早发现问题的苗头，防患于未然。