怎么让11岁的妹妹静下来，她自己不学习，也不让我学，给我捣乱，把手机拿到我面前并且用手按住我的头让

和她好好谈谈，约法三章。

一定要有控制力，按照你的计划行事。

就是给她规定，每两个小时，陪她玩一会儿

最好一会儿的时间也要定下来是几分钟。

如果她没有按照规定做，你就不理她，我相信她会听的