太极拳口令词太极拳论

在清朝乾隆年间，山右王宗岳提出太极拳的独特见解。太极，源于无极，是动静之间转换的枢机，阴阳之根本。其运动中蕴含着动态分离，静态融合的智慧。行动时，需适度不偏不倚，随形势变化而伸展，如人刚我柔，如同行走；我顺应对手，如胶着之粘。应对急缓，须灵活相应，不论千变万化，其道理始终如一。从熟练的招式中逐渐领悟到“懂劲”，进而领悟神妙的境界。然而，这并非一蹴而就，需长期练习才能豁然贯通。太极拳修炼的关键在于保持虚灵顶劲，气息下沉丹田，不偏倚，时隐时现，左右均衡。在力量上，一羽之轻，蝇虫之微，都无法影响，而在于内心的独知。真正的英雄无敌，皆源于此。尽管旁门众多，其实质不过是以强凌弱、快胜慢的法则。用力过猛或迟缓，都非太极拳的真谛，而是自然之力而非人为之力的体现。理解“四两拨千斤”的奥秘，不是力量的胜利，而是智慧的运用；老年人能驾驭众人，快并非决定因素。太极拳的姿势需如秤平准，如车轮灵动，偏重则随势，双重则滞涩。许多功夫纯熟者，却因不能自如运化，常受制于人，这源于他们未领悟到双重之病。避免此类问题，需理解阴阳相生相克，粘与走并非对立，而是相互转化。练到懂劲后，越练越精，通过默记揣摩，直至随心所欲。太极拳的真谛是舍己从人，但往往有人舍近求远，忽视了这一点。

扩展资料

用于打太极拳过程中对于招式进行提示说明的口令，有助于增加太极拳的节奏感。