七年级体育教案

　　在七年级的体育教师在进行教学之前需要准备好相关的教案，那么应该如何准备教案呢？本文是我分享给大家的2017年七年级体育教案，欢迎阅读。

　　 教学内容

　　一．技巧：前滚翻

　　二．跑：十字接力拼图游戏 重点 前滚翻

　　重、难点 前滚翻：团身紧、滚动圆滑

　　 教学目标

　　1． 认知目标：理解前滚翻的'动作要领和弯道跑的技术特点

　　2． 技能目标：A 基本掌握前滚翻的动作要领，发展学生的技巧能力

　　B 提高弯道跑的技术，发展学生动手动脑的能力

　　3． 情感目标：培养学生遵守纪律、团结协作的优良品质

　　4． 负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%

　　 教学过程

　　 一 开始部分

　　1． 师生问好

　　2． 宣布课的内容及教学目标

　　3． 检查服装、安排见习生 组织：

　　（快、静、齐）

　　 二 准备部分

　　1、 集中注意力练习--------游戏《看谁反应快》

　　2、 开口螺旋跑

　　3、 跟我做------热身

　　⑴提踵 ⑵扩胸运动

　　⑶体转运动 ⑷腹背运动

　　⑸正压腿运动 ⑹侧压腿运动

　　⑺踢腿运动 ⑻头部运动

　　1． 讲解游戏的方法和规则（变换语调和节奏）

　　2． 讲明热身的方法

　　3． 教师领做

　　1． 在教师的口令下学生反复练习，精力集中，独立完成动作，反应要快

　　2． 组织：在音乐伴奏下进行，充分活动，愉悦身心

　　 三 基本部分--------- 前滚翻

　　1、 动作要领：并腿下蹲、两手撑垫、两脚蹬地、

　　屈臂低头、团身前滚、抱腿起立

　　2、 重点难点：团身紧、滚动圆滑

　　3、 保护与帮助：跪于练习者侧方，帮助起立

　　学习过程

　　1、 教师做三种技巧动作，学生判断

　　2、 讲解动作要领及保护于帮助（出示挂图）

　　3、 教师巡回指导

　　4、 优秀学生示范并讲评

　　5、 注意观察学生的练习热情 组织：

　　尝试性练习

　　⑴由低向高做前滚翻练习

　　⑵由高向低做前滚翻练习

　　完整动作练习

　　优秀学生示范

　　继续练习

　　十字接力拼图游戏

　　方法：每组第一名同学按逆时针方向跑一圈，接过第二名同学的小木棒后，迅速站到排尾。依次进行

　　1、 讲解游戏的方法和规则

　　2、 协助组织游戏

　　3、 提问学生弯道跑的体会并总结

　　组织：

　　1、 学生分组集体设计“作品”

　　2、 分组练习

　　3、 积极主动参与，齐心协力为本组争光 12’

　　 四 结束部分

　　1、 放松活动-----舞蹈〈在北京的金山上〉

　　2、 小结 讲解放松方法

　　3、 器材 体操垫5块 小垫子4块 小木棒40根录音机1台

　　预计心率：130~140次/分、运动密度40~50%