缓解压力的小游戏

合力吹气球 　　这是一项需要团队协作完成任务的游戏。游戏开始时，每组有六人，他们需要通过分工合作来完成任务。游戏场地不限制，道具包括每组一个汽球和六张签，每张签上分别写着“嘴巴”、“手”（两张）和“脚”（两张）。游戏方法如下： 　　1. 首先，将参与者分成若干组，每组六人。 　　2. 每组的成员需要抽取一张签，签上的内容将决定他们的任务。 　　3. 抽到“嘴巴”的人需要借助抽到“手”的人的帮助来吹起汽球，而抽到“脚”的人需要抬起抽到“嘴巴”的人，使其能够坐破汽球。

大风吹 　　这个游戏适合在户外进行，可以划分一个区域来固定参与者的位置，而主持人则没有固定的位置，站在中央。游戏开始时，主持人会喊出一些特定的指示，比如“大风吹！吹穿鞋子的人。” 参与者需要问“吹什么？” 主持人会回答，然后所有符合条件的参与者需要迅速换位置，而主持人则需要迅速找到一个新的位置。如果主持人能够在参与者换完位置之前找到一个位置，那么原来的主持人就需要离开，由新的参与者接替。

可怜的小猫 　　这是一个简单的互动游戏，适合所有人参与。参与者围坐成圈，其中一个人扮演小猫，坐在圈中间。小猫需要走到任何一个人面前，蹲下学猫叫。面对的人需要用手抚摸小猫的头，并说“哦，可怜的小猫。” 但是，面对的人不能笑，一旦笑出声，就需要换下场当小猫。小猫可以装模作样，试图逗笑对方。

人椅 　　这是一个简单而有趣的游戏，可以增强团队凝聚力。所有参与者围成一圈，每个人将手放在前一个人的肩膀上。听从主持人的指令，缓缓地坐在身后人的大腿上。坐下后，主持人会给出指令，让参与者一起喊出相应的口号，比如“齐心协力、勇往直前。” 游戏可以以小组竞赛的形式进行，看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。

缓解压力的小游戏还有很多，比如大风吹、有错你就说、撕纸游戏、站在你的压力上、海内存知己、扮演经理和下属、找零钱、情有千千结、传递呼啦圈、生死与共等。这些游戏可以帮助人们正视和面对压力，打破无形的压力，达到缓解压力的目的。